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这七种方法能缓解孕期水肿
我们都知道，孕妇在怀孕的时候身体会出现很多不一样的情况，有些人会有孕吐但是有些人没有。随着胎儿逐渐长大，很多孕妇会有身体水肿的现象。那么孕期水肿怎么办?孕期水肿的原因有哪些?孕期水肿吃什么好?
孕期水肿怎么办
1、按摩小腿
腿部水肿的时候我们通过按摩能缓解腿部的水肿。自己没有事的时候可以适量按一按，到月份大的时候可以让家人帮忙每天按摩。经常进行按摩的话还会减少孕期腿部抽筋的现象。
2、多休息
需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
3、适当的散步
在孕期一定要注意最好每天都进行一些运动，散步就是一种比较缓和的适宜孕妇的运动。散步的时候能锻炼到腿部的肌肉，促进人体内静脉血的回流，对防止出现水肿的现象有极好的效果。
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