这七种方法能缓解孕期水肿

生活康网 2018-04-11 手机查看

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腿部水肿的时候我们通过按摩能缓解腿部的水...

  我们都知道,孕妇在怀孕的时候身体会出现很多不一样的情况,有些人会有孕吐但是有些人没有。随着胎儿逐渐长大,很多孕妇会有身体水肿的现象。那么孕期水肿怎么办?孕期水肿的原因有哪些?孕期水肿吃什么好?

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  孕期水肿怎么办

  1、按摩小腿

  腿部水肿的时候我们通过按摩能缓解腿部的水肿。自己没有事的时候可以适量按一按,到月份大的时候可以让家人帮忙每天按摩。经常进行按摩的话还会减少孕期腿部抽筋的现象。

  2、多休息

  需要久站、久坐工作的孕妈,水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

  3、适当的散步

  在孕期一定要注意最好每天都进行一些运动,散步就是一种比较缓和的适宜孕妇的运动。散步的时候能锻炼到腿部的肌肉,促进人体内静脉血的回流,对防止出现水肿的现象有极好的效果。

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