• 中老年减肥如何能科学不伤身

    很多中老年都有不同程度的肥胖,老年人肥胖容易诱发身体其他疾病的发生。所以诸多中老年也加入了减肥行业。因为体质问题,中老年如何科学减肥不伤身呢?就让减肥专家来教老年人如何科学减肥不伤...

    2017-09-20
  • 老人常踢毽子可防糖尿病和痴呆

    踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动,它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。这项运动不受年龄限制,不受时间和场地限制,随时随地都可开展,运动量也可根据爱好者的实际...

    2017-09-20
  • 健康晚年!老年人减肥五大注意事项

    随着物质条件的逐年提高,中老年群体也日益加入到了减肥的“洪流”当中。中老年人与年青人的体质存在着很大的区别,一些运动量过大、过激的健身运动并不适合老年人。下...

    2017-09-20
  • 老人减肥可以减轻膝盖负担

    一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示,如果体重每减轻1磅(0.45千克),那么每迈出一步,膝关节所承受的负担就会减少4磅(1.8千克)。研究提出,减肥有助于减缓膝关节炎的进一步发...

    2017-09-17
  • 老年人该如何锻炼肩关节

    “静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静”下来,尤其到了老年,更是如此。进入老年...

    2017-09-15
  • 老年人减肥瘦身的两大策略

    我们发现现在很多老年人都有肥胖的症状,一方面是因为我们吃得太多动得太少,另外一方面是因为老年人新陈代谢比较慢,那么肥胖的老年朋友应该如何来减肥呢?其实老年人减肥应该讲究策略才行,下...

    2017-09-14
  • 中老年减肥讲究的饮食原则 这样吃最长寿

    人们追求健康生活,肥胖自然不是健康的表现,而中老年人肥胖存在诸多疾病隐患,所以有肥胖情况存在的中老人年朋友也要开始减肥了。但中老年减肥比年轻人更需注重方式方法,在饮食上讲究的地方有...

    2017-09-13
  • 糖尿病老人减肥需要注意哪些问题

    肥胖不利于老年人的健康。很多中老年人开始减肥。但在生活中,有很多减肥方法,中老年人怎样减肥更健康,中老年人减肥要注意什么?那么对于糖尿病老人来说,有哪些减肥方法呢?我母亲现在的饭量...

    2017-09-11
  • 中老年饮食减肥 合理膳食最重要

    日常生活中,减肥话题是被人门提及最多的,肥胖所带来危害是不容忽视的,尤其是对于中年人来讲,更要重视肥胖问题,那么中年人减肥,在饮食方法必须注意哪些,怎么饮食才能健康减肥呢?首先是最...

    2017-09-06
  • 老人减肥既要有效又要健康

    有些人在晚年时候会发胖,这种发胖经常伴随着心脑血管疾病的发生。因此,老人减肥不但要甩掉赘肉,更要减得健康。今天,寻医问药小编就为肥胖老人们收罗了一些专家意见,帮助老人们健康减肥。老...

    2017-08-31
  • 中老年减肥 需遵守四足四少原则

    中老年人随着年龄的逐渐增大,身体机能在逐步退化,因此中老年减肥更加要注意使用健康的减肥方法,减肥方法稍有不慎就会对他们的身体造成较大影响,专家建议中老年人饮食减肥应本着四足四少的原...

    2017-08-31
  • 8个饮食瘦身原则 让老人健康减肥

    “三高”是不少老人的通病,高血脂、高血压、高血糖在很大程度上影响了老人的正常生活,而且容易造成老人肥胖。老人肥胖该怎么减肥呢?从改变老人的饮食开始,打通身体...

    2017-08-24
  • 中老年人健康瘦身 巧用中医减肥法

    人到中年,越来越多的人出现中年发福现象,那么中老肥胖者要怎样减肥呢?选用中医减肥方法吧,中医认为中老年肥胖的病因多为痰湿所聚,气虚所造成。因此中医饮食减肥多从健脾益气,化痰除湿入手...

    2017-08-19
  • 中老年减肥饮食原则 瘦身必知

    时下,人们都在追求健康生活,但肥胖却不是健康表现,特别是对于中老年人来来,肥胖会带来诸多疾病,因此肥胖的中老人年朋友也进入了减肥行列。但中老年朋友要怎样减肥才健康呢?中老年减肥比年...

    2017-08-18
  • 老人运动减肥须知的五项原则

    运动减肥是我们健康减肥的最佳方法,但是运动中减肥也要注意运动的原则,好的原则铸造好的身体。特别是老年人,在运动时更要十分注意。那么你知道老人运动减肥有什么原则呢?在传统的观念里,认...

    2017-08-12

热门阅读

热图推荐