天然丰胸食谱吃出坚挺胸部

生活康网 2017-09-26 手机查看

用手机扫描二维码在手机上继续观看

想要拥有美好坚挺胸部的人,可以享用中国历...

想要拥有美好坚挺胸部的人,可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱,除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。

1、胶质类食物:

猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参

tips:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。

2、水果类:

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

tips:木瓜,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,加鱼、肉类一起煮,可帮助蛋白质消化,促进乳腺的发育,同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物,可以促进乳汁的分泌。

3、蔬菜类:

莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

tips:其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和莴笋。

4、核果类:

种子类食物:核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

tips:这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。

相关阅读

  • 上班族巧用椅子瘦腿 消灭萝卜腿

    在忙碌的当今社会,大部分的白领由于工作原因,所以平时的运动是少之又少,小腿变得肥胖也是很自然的,那白领们要怎瘦腿呢?今天小编就为白领们推荐椅子瘦腿运动,让我们和...

    2017-05-12
  • 腹部赘肉杀手就是这4招

    一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患。对于下半身肥胖的MM来说,怎样瘦腹部是头痛的问题。,一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家,对最为流行的十三种...

    2016-12-08
  • 造成腿很粗的5个陋习你有吗

    你是不是忍受不了自己的粗腿啦?饮用姜汁红茶可以瘦下半身,把切好的姜片放到红茶中,可以加入黑糖或者蜂蜜。姜可以促进下半身血液循环,还能保暖。如果在家里很冷的话,可...

    2016-11-22
  • 健康丰胸法:让胸部挺得很自然

    现在丰胸的产品多种多样,许多美眉也尝试不同的丰胸办法,但是效果都不是很理想。那么怎样才能健康的丰胸呢,如何保证胸部不能下垂?下面本文从运动和饮食这两个方面,为您...

    2016-07-31

精华推荐

减肥必读

减肥精选

热门阅读

热图推荐