掉头发怎么回事 女人如何保养身体

生活康网 2018-04-18 手机查看

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日常的护理工作是不能少的,女人对自己的健...

  日常的护理工作是不能少的,女人对自己的健康一定要多注意了,掉头发是怎么回事,为什么会出现这样的情况,大家都知道吗,有没有遇到过呢,生活中很多女性朋友都有脱发的毛病,特别是洗澡的时候头发掉的很严重感觉一抓就是一大把,那么请问女人掉头发是什么病呢,如何预防女人掉发呢,女人掉头发吃什么好呢,感兴趣的朋友就请看下文吧。

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  掉头发怎么回事 女人如何保养身体

  贫血

  专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

  饮食紊乱症

  减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

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