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掉头发怎么回事 女人如何保养身体
日常的护理工作是不能少的，女人对自己的健康一定要多注意了，掉头发是怎么回事，为什么会出现这样的情况，大家都知道吗，有没有遇到过呢，生活中很多女性朋友都有脱发的毛病，特别是洗澡的时候头发掉的很严重感觉一抓就是一大把，那么请问女人掉头发是什么病呢，如何预防女人掉发呢，女人掉头发吃什么好呢，感兴趣的朋友就请看下文吧。
掉头发怎么回事 女人如何保养身体
专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
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