• 坐车晕车是由什么原因导致的

    汽车,是我们重要的交通工具,现代社会是离不开汽车的,但是,很多人都会有晕车的现象,晕车在我身边并不罕见,所以想要长途旅行的朋友们便会十分的苦恼,但是人为什么会晕车呢?晕车是什么原因...

    2018-03-05
  • 上班族想要健脑多吃这六种食物

    大脑是我们人体的核心,身体的各项动作都是由大脑发送指令的,在日常的生活中我们做的每一件事情都离不开大脑的存在,那么在对于上班族而言是更加容易动脑的,所以日常的补脑就会显得非常的重要...

    2018-02-28
  • 上班族正确的饮食习惯是什么呢

    很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需...

    2018-02-08
  • 上班族日常养生的5个方法

    上班一族的日常工作状态就是坐于电脑前盯着屏幕工作,长时间的坐着再不养成良好的坐姿那对身体健康的损伤可不是一点点。经常面对电脑的久坐一族,平常坐的时候,肚子要收起,两个坐骨要像钉子一...

    2018-01-30
  • 上班族小心患上快餐病

    快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但我们又离不开快餐,在文明人忙碌的背后,快餐文化显得特别昌盛,速食主义成为...

    2016-04-27
  • 广州白领流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋

    炎炎夏日,白领一族在办公室吹着空调伏案工作,久之则容易产生各种“办公室病”,使身体处于亚健康状态。为保持身体健康,广州的白领阶层流行起“职场养生...

    2016-04-27
  • 最适合上班族女性的丰胸茶点

    一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传...

    2016-04-27
  • OL健康养生 上班族养胃10大注意

    一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍...

    2016-04-27
  • 上班族这样睡午觉 小心男性不育女性短命

    中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者,伏案睡眠对健康至少有四大危害:抵抗力下降+胃炎首先,人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低...

    2016-04-27
  • 上班族四招轻松养生保健

    [一式]曲中求直(坐式功)1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4.再以鼻吐气,颈手腰...

    2016-04-27
  • 一个上班族的冬日养生忠告:穿衣饮食多有讲究

    新华网石家庄12月23日专电(记者陈玉王金涛)前几日,上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了,大家约好了去看她,一见面就拿她开涮:“...

    2016-04-27
  • 给女白领的下半身保健操

    1、摩腹自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内...

    2016-04-27
  • 哪些“凶手”导致白领疲劳

    1、用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。3、缺乏运动:人们误以为运动会令...

    2016-04-27
  • 这样做帮你预防电脑脖

    专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操,整套操由20主要动作组成,在柔和的音乐下缓慢地练习,大约15分钟即可。基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略...

    2016-04-27
  • 上班族易得哪些骨病

    一般来讲,在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病,一般的病症就是颈部,疼的时候会延伸到胸骨的背后,尤其是女性更加厉害。其次,是腰骨疼痛,也不是很严重的疼,就是很不舒服的感觉,希望有人...

    2016-04-27

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