• 寒露养生--莲子粥

    百枣莲子银杏粥配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。...

    2017-08-19
  • 二十四节气之寒露养生篇

    春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也不...

    2017-08-19
  • 寒露健康饮食注意事项与食疗方法

    当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就时说,秋季养生不能离开“养收”这一原则。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔...

    2017-08-19
  • 寒露之时 腰突病友如何防寒

    寒露之时,记得已经是秋季了,白露身不露,寒露脚不露。每每看到大街上仍然到处的凉鞋、洞洞鞋,看到街上身带腰托,拄着拐杖踽踽独行的孤独老人,不禁有些悲秋。无疑,腰突患者受到的医嘱也好,...

    2017-08-19
  • 寒露节气 天气寒冷防秋燥

    养生专家张东生指出,秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方,...

    2017-08-19
  • 寒露时节“养阴防燥”是关键

    寒露以后,我国北方呈深秋景象,冷空气已有一定势力,有些地区会出现霜冻,加之这期间雨水渐少,天气干燥,于是就有了“金秋之时,燥气当令”的说法。如调养不当,人体...

    2017-08-19
  • 寒露后 吃芝麻防燥润肺

    寒露已过,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻&rdqu...

    2017-08-19
  • 寒露饮食重在养肺阴

    春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太阳位置的高低也不...

    2017-08-19
  • 寒露节气后宜滋阴润燥

    10月8日是“寒露”节气。中医专家提醒人们,“寒露”后虽然秋高气爽,但气候干燥。建议人们最好吃些滋阴润燥、增强体质的食物,如芝麻、糯...

    2017-08-19
  • 寒露节气已至 生活中需防寒凉

    10月8日已进入寒露节气。《月令七十二候集解》中说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露以后,随着气温的下降,很多疾病会发生,其中最应警惕的是心脑血管病。因...

    2017-08-19
  • “寒露”至养生当养胃

    今年10月8日,是“寒露”,这预示着气温下降,露水更凉,我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季。进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。营养专家提醒,这一...

    2017-08-19
  • 寒露应多吃根菜

    萝卜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜,可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化...

    2017-08-18
  • 寒露养生顺应气候调整

    一、寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。...

    2017-08-18
  • 寒露节气 衣食住行全面提醒

    谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。秋冬季交替时节,合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于...

    2017-08-18
  • 寒露昼夜温差大 养生重在平衡

    今夜“寒露”昼夜温差大入夜更寒冷今天23时19分,太阳到达黄经195°,迎来“寒露”节气。寒露是深秋的节令,在二十四...

    2017-08-18

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