帮你缓解眼睛高度近视的十个技巧

生活康网 2018-01-07 手机查看

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眼睛使我们人体非常重要的器官,眼睛除了问...

眼睛使我们人体非常重要的器官,眼睛除了问题,会给我们的生活带来非常多的不便。近视眼是最常见的眼部疾病了,因为紧张的学习和工作,很多人都患上了近视眼,对于他们来说,想要彻底治愈已经是不可能了,但是缓解进食的症状,让眼睛度数不再增高还是很有必要的。

1.养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

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2.熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养,在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方:甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后,先熏后洗,有疏风清肝、养阴明目的作用。

3.药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕,其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

4.茶饮清目

枸杞子茶:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1.B2.C及钙、铁等,是养眼佳品。

菊花茶:富含维生素A,能养护眼睛,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

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